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Cabillaud au Citron Vert + Purée de patates douces
Cabillaud au citron vert, purée de patates douces
Préparation : 30 min
Cuisson : 30 min
Ingrédients (pour 2 personnes) :
Pour le poisson :- 300 g de cabillaud (en morceaux épais)
- 2 citrons verts
- 2 cuillères à soupe de miel liquide
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 échalote
- quelques feuilles de coriandre
- sel, poivre
- 20 cl de lait
Pour la purée :- 400 g de patates douces
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 30 g de beurre
- sel et poivre
Préparation :
Préparer une marinade avec le jus des citrons, le miel, l'huile d'olive, l'échalote et la coriandre hachées.
Couper le cabillaud en cubes de 2 cm de côté, et le disposer dans la marinade. Laisser reposer au frais 1 h au moins.
Laver et peler les patates douces.
Les couvrir d'eau dans une cocotte, saler, et faire cuire à couvert, environ 20 min. Vérifier la cuisson avec une fourchette, elles doivent être tendres.
Une fois cuites, les passer au presse-purée ou au mixer, ajouter le beurre et 2 cuillères à soupe de crème fraîche, assaisonner à votre goût et réserver au chaud.
Egoutter le cabillaud, le faire dorer sur toutes ses faces dans une poêle.
Faire réduire la marinade dans une casserole, y ajouter le lait, puis les cubes de cabillaud. Faire chauffer 1 min et servir accompagné de la purée de patates douces.
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